こんにちは
AEAJアロマテラピーインストラクターのみほです。
今回は、「万能精油」とも呼ばれるラベンダーをご紹介します。
その優しい香りはアロマテラピーの世界でとても親しまれており、作用も盛り沢山。
まさに「アロマテラピーをスタートするのにふさわしい最初の１本」といっても過言ではありません。
穏やかに心をほぐし、眠りへと導いてくれます。
覚えるポイント
① 科名・・・シソ科（7種類／30種類）
検定対象精油３０種類の中で７種類がシソ科であるという意味です。そのうちの一つがラベンダーです。今後は分数のみで表します。
このように全部で30種類ある検定対象精油の中で、そのグループに属する精油が何種類あるのかを意識して学ぶと、知識がぐっと整理され、後からの復習がとても楽になります。
あまりシソ科のイメージに繋がらないと思いますので、ここはなんとか頑張って「ラベンダー=シソ科！！」とおぼえてくださいね。
② 主な抽出部位・・・花（９／30）
「花」から採れる精油です。やわらかで華やかな香りは、まさに花のチカラ。
フレッシュでフルーティー感のある酢酸リナリルやさわやかでフローラル感のあるリナロールという成分が香りを特徴づけています。リナちゃんは優しい〜穏やか〜鎮静作用ある〜と関連付けて思い出してくださいね(*^^*)
③ 精油抽出法・・・水蒸気蒸留法（23／30）
またまた登場「水蒸気蒸留法」
すっかりおなじみ♪ラベンダーもこの方法で抽出されます。
※ラベンダーには種類がいくつかありますが、検定で対象となるのは「真正ラベンダー（Lavandula angustifolia）」です。
ここでは独学で検定対策を行う人が、検定で必要な箇所のみピックアップしますが、本来は学名や主な産地、成分も大切な情報です。詳しくはアロマテラピー検定公式テキストを参考にしてくださいね！
まとめ
ラベンダーの香りは・・・
・ストレスをやわらげ免疫力高める
・質の良い眠りをサポートする
・肌トラブルにやさしく作用する
などなど、まさに“万能選手”
小さなお子さんからご高齢の方まで、やさしく寄り添ってくれる精油です。
「アロマテラピー」という言葉ができたきっかけの精油でもあります（歴史〜最終章；現代の記事を参照）
持っておいて損のない精油の筆頭ですよ〜！
それでは、例によって・・・
本日の一曲、おつきあいください♪今日はカワイイ曲でせめてみました♡
ではまた次回に！
AEAJ(公益社団法人 日本アロマ環境協会)主催のアロマテラピー検定は独学で勉強してもスクールで勉強しても受検できます。
スクールでは専門家や仲間と情報共有しながら幅の広い学びが期待できますし、独学では検定合格対策を中心に集中して低コストで学ぶことができます。ご自分の学習スタイルに合った方法でチャレンジしてみてはいかがですか？
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