こんにちは！
AEAJアロマテラピーインストラクターのみほです。
今日は、特に女性に寄り添う香りの女王「クラリーセージ」精油についてご紹介します。
その香りと、心身にもたらす素晴らしい作用を知れば、きっとあなたも手放せなくなるはず。。。
覚えるポイント
① 科名・・・シソ科（７種類／30種類）
検定対象精油３０種類の中で７種類がシソ科であるという意味です。以下、分数のみで表します。
このように全部で30種類ある検定対象精油の中で、そのグループに属する精油が何種類あるのかを意識して学ぶと、知識がぐっと整理され、後からの復習がとても楽になります。
はいはい、おなじみシソ科ですよ〜
３０種の中で一番多い科名です。そろそろ自分なりに整理しまとめていきましょうね！
もちろん私も最後には、きっちりまとめてご紹介しますけどね(*^^*)待たずにまとめ始めてくださいよ〜
② 主な抽出部位・・・花（９／30）
クラリーセージは別名オニサルビアともいいます。
遠い昔、小学校の花壇などで赤いサルビアの花をよく見かけませんでしたか？花の蜜を吸った思い出とともに・・・※良い子はまねしないでね
クラリーセージの花は白いけれど、あのサルビアに形が似ています。
そこから連想して抽出部位は「花」を思い出してくださいね。
③ 精油抽出法・・・水蒸気蒸留法（２３／30）
おなじみの水蒸気蒸留法です♡
ここでは独学で検定対策を行う人が、検定で必要な箇所のみピックアップしますが、本来は学名や主な産地、成分も大切な情報です。詳しくはアロマテラピー検定公式テキストを参考にしてくださいね！
まとめ
古来、この植物の種子を煎じた液を目につけると視界がはっきりするとされ、そのため「クラリ」は「Clarus（明るい）」に由来すると言われています。
ハーブらしい爽やかさの中に、マスカットやナッツのような甘さや、わずかにムスクを思わせるような深みが感じられるのが特徴です。
その複雑で奥深い香りは、他の精油ではなかなか味わえない、唯一無二の魅力があります。
また、クラリーセージ精油は、特に女性の心身のバランスをサポートする働きで知られています。
女性ホルモンであるエストロゲンと似た作用を持つ「スクラレオール」という成分を含んでおり、生理前や更年期の不調を和らげるのに役立つと言われています。
気分の落ち込みやイライラ、身体のだるさなど、女性特有の悩みに寄り添ってくれるでしょう。
心の緊張を解き放ち、多幸感をもたらしてくれるため、心穏やかに過ごしたい時にぴったりです。
キャリアオイル（ホホバオイル、スイートアーモンドオイルなど）で希釈し、お腹や腰周りを優しくマッサージすると生理中の不快感緩和にも役立ちます。※香りが強いので使用量には注意しましょう。
クラリーセージ精油は、まさに女性のライフステージに寄り添い、優しくサポートしてくれるパワフルな精油です。
その名の通り、あなたの毎日を明るくクリアにする手助けをしてくれるでしょう！
クラリーセージの香りを日々の生活に取り入れて、心身のバランスを整え、より豊かなアロマライフを送ってみませんか？
それでは・・・ゴホッ、、、本日もなかなかの仕上がりです笑
ではまた次回に！
AEAJ(公益社団法人 日本アロマ環境協会)主催のアロマテラピー検定は独学で勉強してもスクールで勉強しても受検できます。
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