アロマテラピー検定対策｜精油のプロフィール⑲ジュニパーベリー

こんにちは！

AEAJアロマテラピーインストラクターのみほです。

今日は、新鮮な森の空気のように、心と体をスッキリさせてくれる精油「ジュニパーベリー」をご紹介します。

「ジュニパー」という名前を聞いてピンとこなくても、「ジン」という洋酒の香り付けに使われていると言えば、イメージしやすいかもしれませんね。

その香りと同じく、爽やかで清々しい香りが特徴です。

覚えるポイント

① 科名・・・ヒノキ科（２種類／30種類）

あと一つは、サイプレスです。

ヒノキ科の針葉樹で、別名「セイヨウネズ」と呼ばれます。

森林を思わせるさわやかな香りのα‐ピネンと、ウッディ感のあるミルセンという成分が香りを特徴づけています。※アロマテラピー検定公式テキストより

② 主な抽出部位・・・球果（１／30）

球果は松脂に似た苦みのある香気を持ちます。

球果は３０種の中でたった一つ！このかわいいブルーベリーのような実を思い出してくださいね。

③ 精油抽出法・・・水蒸気蒸留法（２３／30）

はいっ！王道、水蒸気蒸留法！！

まとめ

ジュニパーベリー精油の香りは、一言でいうと「フレッシュでウッディー、そしてスパイシー」な香りです。

どこかヒノキやサイプレスにも似ていますが、そこにベリー特有の少し甘く、ピリッとしたスパイシーさが加わり、とてもユニークな香りを生み出しています。

深呼吸すると、気分がリフレッシュされ、頭がクリアになるのを感じられますよ。

ジュニパーベリー精油のうれしい働き

【気分転換、リフレッシュに】

集中力が散漫になった時や、気分を切り替えたい時に香りを嗅ぐと、頭がシャキッとして、クリアな思考をサポートしてくれます。

【心を浄化したい時に】

ネガティブな感情や、心がモヤモヤする時に香ると、まるで心の大掃除をしてくれるように、気分をリフレッシュさせてくれます。

】不安な気持ちを鎮めたい時に】

落ち着きたい時に香ると、心が落ち着き、安定感を与えてくれます。

【むくみが気になる時に】

マッサージオイルに混ぜて、足や手などのむくみが気になる部分に塗ると、スッキリ感をサポートしてくれます。

【デトックスに】

体内の老廃物をスムーズに排出するサポートをしてくれると言われています。マッサージやアロマバスで活用するのがおすすめです。

【冷えが気になる時に】

血行を促すサポートをしてくれるので、冷えを感じる時にアロマバスやフットバスに使うのも良いでしょう。

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ジュニパーベリー精油の活用法

１．芳香浴で空間をリフレッシュ

アロマディフューザーやアロマストーンにジュニパーベリー精油を数滴垂らして、香りを部屋に広げましょう。

特に、空気がこもりがちな空間や、集中したい仕事部屋で使うと、効果を実感しやすいでしょう。

２．アロマバスで心身デトックス

お風呂に浸かる前に、バスソルトなどにジュニパーベリー精油を2～3滴混ぜてから浴槽に入れます。

湯気と共に広がる森の香りが、一日の疲れと心身のモヤモヤを洗い流してくれるような、贅沢なバスタイムを演出してくれます。

３．マッサージオイルでスッキリケア

キャリアオイル（ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなど）10mlにジュニパーベリー精油を1～2滴混ぜて、マッサージオイルを作ります。

むくみが気になる部分や、滞りがちな部分を優しくマッサージ。体が温まり、スッキリ感が得られます。

いかがでしたか？

ジュニパーベリー精油は、まるで心身の大掃除をしてくれるような、私たちに寄り添ってくれる頼もしい存在です。

ぜひ、日々の生活にジュニパーベリー精油を取り入れて、心身ともにスッキリとリセットする時間を作ってみてくださいね。

あなたの毎日が、もっと軽やかに、もっと心地よくなりますように！

ジュニパーベリーのうた

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ではまた次回に！