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こんにちは！ AEAJアロマテラピーインストラクターのみほです。
今回は、心にそっと寄り添ってくれるような香りの精油「メリッサ」をご紹介します。
メリッサは別名「レモンバーム」とも呼ばれ、その名の通り、レモンに似た爽やかな香りを持っています。
しかし、その香りはレモンよりもさらに甘く、穏やか。
ハーブティーとしても親しまれていますが、精油はとても貴重で高価な精油です。
覚えるポイント
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① 科名・・・シソ科（７種類／30種類）
検定対象精油３０種類の中で７種類がシソ科であるという意味です。以下、分数のみで表します。
このように全部で30種類ある検定対象精油の中で、そのグループに属する精油が何種類あるのかを意識して学ぶと、知識がぐっと整理され、後からの復習がとても楽になります。
シソ科！検定対象精油３０種の科名の中で一番多い仲間に属します(*^^*)
② 主な抽出部位・・・葉（１０／30）
こちらも検定対象精油３０種の抽出部位の中で一番多い仲間に属します！
精油成分が多く含まれる開花直前の葉や全草を乾燥させてから抽出されることもあります。
大量のメリッサからごくわずかしか精油が採れないため、とても貴重なんですよ。
③ 精油抽出法・・・水蒸気蒸留法（２３／30）
こちらもまた、もっとも多い抽出法ですね！
メリッサは、科名も抽出部位も抽出方法も全て、一番多い仲間たちと一緒です(*^^*)
ここでは独学で検定対策を行う人が、検定で必要な箇所のみピックアップしますが、本来は学名や主な産地、成分も大切な情報です。詳しくはアロマテラピー検定公式テキストを参考にしてくださいね！
まとめ
メリッサ精油の香りは、一言でいうと「優しく甘いレモン、そしてほのかなハーブの温かさ」が混ざったような香りです。
全草を水蒸気で蒸留することで、甘く、爽やかで、優雅な香りの精油が生まれます。
その香りは、心を明るくしたい時、そして疲れて弱っている心をそっと包み込んで支えてくれるような温かさを持っています。
また、ミツバチが好む植物であることから、学名の「Melissa」はギリシャ語のミツバチに由来します。
メリッサ精油のうれしい働き
【心を明るく、穏やかに】
不安や緊張、悲しみなどで心が弱っている時に香りを嗅ぐと、心を優しく明るく照らし、気持ちを穏やかに整えてくれます。
【深いリラックスと休息に】
ストレスや緊張で眠りが浅い時に香ると、深い安らぎをもたらし、心身の休息をサポートしてくれるでしょう。
メリッサ精油の活用法
【芳香浴で優しい空間を】
アロマディフューザーやアロマストーンにメリッサ精油をごく少量（1滴から）垂らして、香りを部屋に広げましょう。 寝室や、心を落ち着かせたいリビングで香らせると、心が満たされるような優しい空間になります。
【吸入法で心身を癒やす】
洗面器やマグカップなどにメリッサ精油を1滴混ぜてから吸入します。湯気と共に広がる優しい香りが、心身の疲れをそっと癒やしてくれるでしょう。抗菌作用もあるので風邪を引きやすいシーズンにもおすすめです。
※皮膚刺激の可能性があるため、使用量には十分注意しましょう。
いかがでしたか？
メリッサ精油は、まるで優しい天使のように、私たちを支え、心を癒やしてくれる貴重な存在です。
ぜひ、日々の生活にメリッサ精油を取り入れて、自分をいたわる特別な時間を作ってみてくださいね。
あなたの毎日が、もっと優しく、もっと安らぎに満ちますように！
おまたせしました・・・本日の１曲、お届けの時間です。ムフ
ではまた次回に！
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